王永慶的御醫
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2009年6月11日 星期四
湯匙預防感冒法
2009年6月8日 星期一
姿勢差 愛搬重 骨刺找上你
什麼是骨刺？
「骨刺」是經常出現的名詞，但常被誤解，台北市立聯合醫院中興院區骨科醫師蕭逸民解釋，所謂骨刺，就是在關節邊緣骨質增生所產生的贅生物，在X光片上看起來就像一個尖刺突出物一樣，因此稱之為骨刺。
骨質為何會增生？
位在關節邊緣的骨質為何會「增生」呢？關節是骨骼間相接之處，彼此之間有軟骨做為襯墊。當關節之間的軟骨因為長期負重、承受壓力，導致軟骨磨損，關節邊緣的骨質會增生出骨贅，以增加關節之間的穩定度。
哪裡容易長骨刺？
負重的關節比不負重的關節容易長骨刺，膝關節就比肘關節容易長骨刺；活動度大的關節比活動度小的關節容易長骨刺，例如腰椎就比胸椎容易長骨刺。
不同部位骨刺可能的影響
頸椎：蕭逸民指出，由於不像胸椎有肋骨的支撐，又須負擔彎、仰、及旋轉運動，較容易發生退化，過度的扭腰擺臀或不停的轉頭運動，就像是過度的勞動一樣，會讓頸椎有骨刺增生。頸椎部位的骨刺若壓迫到頸神經，會造成該條頸神經負責的部位麻木疼痛。
腰椎：骨刺會讓患者出現下肢麻痛無力症狀，影響行動。
膝關節與髖關節：骨刺的產生多因關節退化，主要症狀是膝關節活動時，如蹲、跪、上下樓梯會感到疼痛，患者久坐久站或剛睡醒時會有僵直感，嚴重時膝關節也會積水腫脹，外觀上可見到膝關節腫大、變形。
痠麻、肌肉萎縮：骨質的增生會占據原有的空間，如果周圍正好有神經，就會被骨刺壓迫，造成痠麻無力，甚至肌肉萎縮等神經症狀。
疼痛：骨刺會增生就是因為軟骨已被磨損，所以也會出現疼痛症狀。
如何避免骨刺增生？1.適當的體重：不要過胖，以減少關節承受的重量。
2.適度的運動：不要過度激烈或時間太長，以避免軟骨磨損。
3.正確的姿勢：保持正確的站姿及坐姿，彎腰駝背或坐姿不良，都會增加脊椎的受力，長期下來會引起脊椎骨刺增生。
4.避免提重物：尤其是彎著腰提重物時，脊椎承受的負荷更大。
5.低頭別太久：勿長時間低著頭或歪著頭做事；使用電腦時間不要太久，注意姿勢，以減少頸椎的受力。
6.上下樓適度：經常性上下樓梯及蹲下站起等動作，會增加膝關節的磨損，進一步引起骨刺的增生。
蕭逸民指出，椎間盤突出是現代人常見的疾病，當椎間盤受到突然的重力，或經年累月的壓力時，使椎間盤外圍的纖維輪慢慢突出，中心的髓核被擠出來，而壓迫到神經，稱之為椎間盤突出症，與上述「骨刺」為骨質增生是兩種不同的疾病。
造成椎間盤突出的主要原因有：
1.年齡：30歲以後椎間盤彈性減少，功能較差。
2.反覆性的創傷：例如常提重物，跌倒時屁股或背部著地，長期不良的姿勢及出力。
3.肥胖：體重過重，腰椎承受壓力大時。
4.職業：久站、久坐或須付出勞力多的人容易有此毛病。
椎間盤突出患者經常出現的症狀包括下背部疼痛，尤其在腰部、臀部及腿部；脊椎活動會受限制，像是彎不下腰、行走困難及肢體會有麻木感；若突出發生在頸椎，則會有肩痛、頸部及手臂疼痛，手部會有無力感，肌肉也會有萎縮情形。
預防骨鬆下猛藥 唉呀…換來骨折
值得注意的是，過去文獻報告，雙磷酸鹽類藥物所造成的副作用多是齒槽骨壞死，而造成大腿骨折的案例，在台灣則是首次發現。
彰化基督教醫院骨科醫師于振東指出，最近有一名67歲的乳癌患者，因左大腿持續痠痛無力三個多月，由該院血液腫瘤科轉至骨科門診，經Ｘ光發現在近端股骨有一條水平骨折線，由外向內延伸，且外側的皮質骨有增生現象，類似「鳥嘴」的結構。
由於該婦人曾接受乳房手術，並大腿痠疼，原本以為屬於骨轉移，因而以雙磷酸鹽類藥物治療，初期以「雷狄亞」（Aredia），後來改用效果更強的藥物「卓骨祂」（Zometa）。但因未改善，轉到骨科後，于振東為其手術，才從病理報告發現，它並非乳癌轉移，而是應力性骨折。
于振東表示，國外曾發表，長期使用靜脈注射型雙磷酸鹽類的病人，會導致罕見卻極嚴重的顎骨壞死，但都是用藥五年以上，而這名婦人只用藥一年多便出現應力性骨折，極為罕見。他認為，主要是該類藥物會抑制破骨細胞的代謝，使得老化、受損的骨質細胞新陳代謝因此停頓，骨骼反而太「脆」，因而產生骨折。
製造骨鬆藥的台灣諾華公司表示，全球雖有兩名病人在注射卓骨祂後也出現脊椎骨折和大腿骨折，但應屬偶發。
2.服藥後應定期追蹤及按時回診，若有骨頭疼痛或口腔顎骨疼痛，由醫師評估是否停藥、換藥。
3.有口腔疾病應告知牙醫師用藥內容，若需拔牙或植牙，應採保守療法。
2009年6月5日 星期五
2009年6月1日 星期一
黑心廠商！菜脯含200ppm甲醛 把消費者當標本
黑心廠商！菜脯含200ppm甲醛 把消費者當標本
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〔記者黃淑莉、俞泊霖／綜合報導〕食用的菜脯竟然添加用來做動物標本的工業用防腐劑甲醛，且含量高達二百ppm，雲林縣衛生局稽查人員直呼簡直把人當標本，吃多恐致命。
縣府衛生局上月抽驗縣內各商店、賣場販售及學校使用的菜脯，總計抽驗十七件，檢驗己二稀酸、去水醋酸及苯甲酸等防腐劑、工業用防腐劑甲醛、殺菌劑（過氧化氫）、漂白劑（二氧化硫），檢驗發現有兩件不符規定，一件苯甲酸超量、一件則是驗出不得添加的甲醛。
衛生局表示，甲醛是工業用防腐劑，主要用於動物標本、木材防腐，禁止添加於食品，食入甲醛溶液後，口、喉、食道、消化道及胃的表面粘膜會受到嚴重刺激，造成劇痛、嘔吐、腹瀉及發炎，身體吸收甲醛後會影響中樞神經系統，造成暈眩、抑鬱、劇烈腹痛，甚至昏迷、死亡。
苯甲酸雖為合法的食品添加物，但過量則可能會有流口水、腹瀉、肚子痛、心跳快等不適。
衛生局指出，被檢出含甲醛的產品，來源廠商「順伍意貿易有限公司」位在台中縣烏日鄉，除通知縣內各販賣業者將該產品下架，並移請台中縣衛生局依法辦理。
順伍意公司則喊冤表示，自己也是受害者，該公司約兩年前開始向雲林的李姓業者進貨，約供應七、八間市場的零售業者，會暫停出貨並回收。
衛生局呼籲，民眾在選購菜脯產品時，若顏色太白、聞起來有剌激的味道，可能使用過量漂白劑、防腐劑，為食用安全考量，烹
調前宜多次用水浸泡沖洗。
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2009年5月22日 星期五
2009年5月12日 星期二
阿基師的偷呷步(附食譜),很實用喔!趕快學起來!
阿基師的偷呷步(附食譜),很實用喔!趕快學起來!
全台灣最紅的大廚阿基師
全台灣最紅的大廚鄭衍基維多麗亞酒店「東餐廳」廚房，中午時刻，近10位廚師正在準備餐點，大火炒、熱油炸的聲音吵雜，只見阿基師（本名鄭衍基）矮小的身影，在廚房內來回穿梭，大聲的下指令：「今天有衛生局的人來訪，請大家全力配合、全力配合，需要看任何檢查的表格，就掛在我門口，直接拿去」。
接著，阿基師快步走到座位區，立刻放慢腳步，輕聲細語，對每一桌的客人鞠躬、微笑，許多客人是慕名而來，大聲叫著「阿基師」找他簽名、合照，儘管有其他事情在手上，阿基師也會停下腳步，與客人聊上幾句。
隔天星期三，是阿基師固定休假的日子。但一大早，他還是戴上安全帽騎摩托車，到維多麗亞酒店巡視一下，確認當天的宴席狀況；中午又跨上機車趕到《型男大主廚》的錄影現場，開始錄影到晚上11、12點，一口氣就錄了5集。管理、主持的工作外，大學科系也需要他。
輔仁大學餐旅管理系、實踐大學生活應用科學系，都找阿基師擔任技術講師。
堅持騎摩托車，毫無架子
年屆55歲，阿基師今日的風光與搶手，對照年幼時很早進入社會，年少當學徒苦熬的日子，早可說是「媳婦熬成婆」了，但他卻推說：「我覺得我不是『婆』，不認為我是大廚，這樣就不會有大廚的習性。」
「習性」的等同符號有「自大」、「狂妄」、「霸道」與「無禮」。但這幾個元素，不管人前人後，在阿基師身上都很難嗅到。
以交通工具這件事來說，三立電視台主管為了讓他往返錄影方便，主動安排車子與司機，但被阿基師拒絕了。
「啊我又不是老闆，我不用車子啦，騎摩托車比較方便，上班、下班、到學校上課、到三立錄影，我統統都騎摩托車，習慣了啦，我沒那麼嬌貴，也不需要那些派頭。」
就連身為維多麗亞酒店職級最高的餐飲執行副總經理，公司為他準備的寬敞辦公室，阿基師也不要。
他堅持辦公室就要在廚房裡面，小小不到
維多麗亞酒店公關經理黃瀚慧也證實，「我們有準備給阿基師的辦公室，可是師傅不要。」
沒有脾氣的小頑童
緊鄰廚房的吵雜聲，阿基師在辦公室說話常得放大音量：「我要那麼大的辦公室幹嘛？那是表象，很容易就忘了自己是誰，得意忘形了，我沒有讀什麼書，看到你們這種有讀書的人，我都見笑（台語）得想要躲起來了，不需要、不需要大辦公室。」
把自己原來可以享受的特權看「小」，一個人的氣度有多大，也格外分明。
錄影時，工作人員會在換場的緊湊時間中，跟阿基師一一確認食材，如果準備的不夠完整，來不及重新準備，阿基師從不會發脾氣，反而會自己想辦法，在節目中圓回來，不至於露出破綻。
阿基師經紀公司的企劃
和阿基師一同擔任《型男大主廚》節目的評審詹姆士，形容阿基師是「沒有脾氣的小頑童」，他記得在一次錄影時，阿基師要使用「刨絲刀」，工作人員準備的品質不好，因此在刨絲的時候，刨不出來，阿基師對工作人員使臉色，表示再換一支，一連換了三支，還是一樣難刨，阿基師只有笑笑的對著鏡頭說「啊！這個是要怎麼刨啊？」詹姆士說，這是他聽過阿基師說過最重的話。
但事後阿基師還會主動跟工作人員說：「妹妹，剛剛師傅不是針對妳，妳不要介意。」
苦熬8年，學會放下身段
阿基師身段柔軟、待人有禮的態度，其實也是源自於辛苦學藝的過程。
在廚藝這一行，即使到今天，都還是非常講究「師徒制」的傳承，一個學徒跟著一個大廚，入行的起步工作，都是從「跑腿」、「打雜」開始。
由於廚房工作耗費體力，身材高壯的容易受到師傅青睞，矮小的阿基師比較吃虧，當師傅在做菜的時候，都會故意把阿基師給支開，叫他去買東西、做別的事。
眼看同時期的人都已經從備菜、料理等，不斷地往上升，成為三廚、二廚了，自己還是小小的學徒，阿基師領悟到「我不期待我能升，但我可以期待我自己的學習。」
如今，阿基師出了名的「偷吃步」做菜法，其實是過去阿基師精進廚藝的方法，每當師傅在做一道菜時，阿基師都找機會在一旁切菜，趁機偷學，再利用休息的時候練習。
想起以前學做菜，阿基師感嘆地說「過去的師傅都怕功夫被學走，不教你我就自己偷學，看一次不會就看二次，偏偏同一道菜師傅不一定每天做，所以一道菜要花很長時間才能完全看懂，而且休息時要自己偷偷練。」
阿基師記得學做蘿蔔糕就是如此，看了1、2個月，自己摸索，做完還不敢拿給師傅吃，先去外面買了幾家知名的蘿蔔糕，自己吃吃看，比較自己做得有沒有外面的好，滿意了才鼓起勇氣拿給師傅品嚐，請師傅指點。「人家（師傅）看我乖乖的，很認真，才會教我一點，」阿基師說。
因此，阿基師把腰彎得更低，撿別人不做的來做，當其他廚師爭先成為大廚的助手，想盡辦法往上爬時，阿基師最多就是煮7、80人的員工餐，既使如此，他也甘之如飴。「你要自己主動，多做一點，讓師傅喜歡你，才會願意給你機會，」阿基師說。學廚的苦點滴在心頭，吃苦當吃補，但是阿基師從來不計較，反而認為「人家肯收你就不錯了，哪還敢有多的抱怨？」
做人做的不好，做的菜也不好吃
「從小家庭教育就教我，一日為師、終身為父，那時候師傅就像我的父親，我哪敢頂撞他，不要說頂撞，只要師傅說一就是一，我只有聽話的份。」
曾經有整桶滾燙的粥灑在阿基師的脖子上，他仍然咬緊牙，用裹了牙膏的毛巾包在傷口上，繼續工作。阿基師說：「那時候哪敢請假不來，都嘛是繼續硬撐，師傅看在眼裡，才多給你一些機會。」阿基師細數手上大大小小的傷疤，換來如今的成就非凡。
阿基師說：「做菜也有倫理，做菜就是做人，做人做的不好，他的菜也不會好吃到哪裡去。」
因為自己一路苦熬過來，知道學徒的辛苦，阿基師並不吝教導後輩，反而主動到學校教學生。
但也曾經碰過學徒學成後，卻不把阿基師放在眼裡，「你可以很清楚的感覺，他對待你的方式，跟當初來跟你拜師學藝的那種態度，完全不一樣，可能升上大廚了，就開始囂張了，不再像以前那樣了，」阿基師感嘆的說。
重視職場倫理的阿基師，看著許多廚師，迷失在名利之間，他更是引以為戒，「只要是長輩一定要尊重，那怕是洗碗的阿姨，我都教我的員工，一定要當作母親一樣尊重。」
走入電視，重新當學徒
《型男大主廚》主持人曾國城用「曖曖內含光」形容阿基師，指有才德的人光芒內斂，不求表面虛榮。「阿基師與人為善，沒有分別心，讓你跟他相處起來是舒服的，」曾國城說。
一路苦熬的阿基師，讓他更珍惜現在得來不易的機會，阿基師說：「我是活在當下，人才會務實，你問我未來還有什麼目標，我沒有看那麼遠，我只有做好每一步。」
2009年5月7日 星期四
馬桶為何會有蓋....
| 有沒有想過馬桶為何會有蓋,你有沒有使用它? 重要的生活常識,沖水時蓋上馬桶蓋真的很重要, 不要怕弄濕了馬桶蓋 , 弄濕了可以洗淨 , 我在醫院洗手間內也看見告示... (如有需要 , 請蓋上馬桶蓋沖水,並等待一會才打開使用, 用後也需蓋 上馬桶蓋沖水 ...) 請看正文: 紐約大學菲利普爾諾博士指出，如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到 6 米高的空中， 並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在壁和物品上。 現在大部分家庭中，如廁、洗漱、淋浴都在衛生間內進行，牙刷漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，自然很容易受到細菌污染。 因此，應養成沖水時蓋上馬桶蓋的習慣, 提供一點住家若是小套房或房間內有淋浴及廁所設備，水蒸氣易導致衣物潮濕及 牆壁產生霉菌的發生，應於不使用馬桶時就蓋上哦．而且把浴室水桶內的水倒掉更佳。 |
2009年5月5日 星期二
最困難時的人生至理箴言
在最困難的時候，一.不要忘了希望就在眼前；
二.不要忘了堅守正直品性。
ADDC公司的開創者、現任總裁的故事∼∼
1980年，大衛在美國阿靈頓商學院讀書。
他的大學生活，主要靠父母按月寄來的那麼一點錢來維持。
不知怎麼的，家裡兩個月沒給大衛寄錢了。
大衛的布兜裡只剩下一枚硬幣了。
肚子咕咕直叫的大衛，走到電話亭旁，把所有的錢，也就是那小小的一枚硬幣投了進去。
「喂，你好！」電話接通了，千里之外的大衛母親說話了。
大衛帶著哭腔說：「媽媽，我沒錢了，現在餓得慌。」
大衛母親說：「親愛的孩子，媽媽知道。」
知道了為什麼還不遞錢？大衛剛要把這個疑問怒沖沖地向媽媽說，
忽然感到母親的話音裡，有一股深沉悲涼的味道。
大衛預感到不妙，他趕緊問：「媽媽，家裡出什麼事了嗎？」
大衛母親說：「是的，孩子，你爸爸得了重病，已經五個月了，不僅花光了所有的積蓄，
而且由於患病導致工作沒了，家裡唯一的經濟來源斷了。
因此，這兩個月沒給你匯錢。媽媽本不想告訴你，可你大了，應該自謀生路了。」
大衛母親說著說著，大哭了起來。
電話那端，大衛也「撲嗒、撲嗒」直掉眼淚，心想：看來自己必須輟學回家了。
大衛對母親說：「媽媽，你別難過，我現在就去找工作，一定養活你們。」
殘酷的現實把大衛擊暈了。還有一個月，這個學期就要結束了，如果能有十塊八塊的錢，
大衛就可以熬到暑假，然後利用兩個月的假期打工賺錢。可現在一分錢也沒有了，必須退學了。
大衛和母親說「再見」掛掉電話前的那一刻，異常難過，因為他的學習成績很棒，並且他很喜歡阿靈頓商學院的學習生活。
掛斷電話後，公用電話傳出一陣噪音，大衛驚喜地發現，許多硬幣從投幣口湧出。大衛高興壞了，伸出手去接那些錢。
如何去對待這些錢？大衛心裡直犯嘀咕，留給自己用吧，完全可以，一是沒人知道，二是自己確實很困難。
但考慮來考慮去，大衛覺得不該據為己有。經過一番激烈的思想爭鬥後，大衛把其中一枚投進公用電話，撥通了電話公司的服務電話。
聽完大衛的訴說，服務小姐說：「錢屬於電話公司，所以必須把它們放回去。」
掛掉電話後，大衛就把錢幣往回投，可一遍遍地把錢幣放回去，公用電話就一遍遍地把它們吐出來。
大衛又給服務小姐打去電話，服務小姐說：「我也不知道該怎麼辦，我現在就請示上司。」
孤獨無助的大衛在電話裡透出一股淒涼，服務小姐強烈地感受到了，她覺得電話那端一個品行優良的陌生人，需要幫助。
不一會兒，服務小姐把電話回撥到這部出了毛病的公用電話。她對大衛說：「我請示了上司，上司說這錢送給你了，
因為我們公司現在人手不夠，不想去為了幾個美元，專門派人去取。」
「哇！」大衛高興地跳了起來。現在，這些硬幣光明正大地屬於他了。大衛蹲下身來，認真數起來，一共9美元50美分。
這些錢足夠大衛支撐到暑假打工，領到第一筆薪水。
往學校走時，大衛一路笑著。他決定用這些錢買點兒吃的，然後去找份活幹。
轉眼暑假到了，大衛找了份清理百貨倉庫的工作。那天，大衛找到百貨公司老闆，跟他講了公用電話的事和自己找工作的想法。
百貨公司老闆告訴大衛隨時可以來上班，不只是暑假，平時學習不忙的時候也可以來工作，因為百貨公司老闆覺得大衛是個誠實的人、尤其是個慎重的人，清理倉庫絕對信得過。
大衛幹活非常賣力，老闆很欣賞他、也很同情他。老闆給了大衛雙倍的工資。
領到薪水後，大衛把錢都寄給了母親，因為大衛此時已經得到消息，他獲得了下一學期的獎學金。
一個月後，錢又寄回大衛。母親在信中說：「你父親的病有些好轉了，我也找了份工作，能夠維持生計。你要好好學習，別餓了肚子。」
看完來信，大衛又掉下了眼淚。大衛知道，父母就是忍饑挨餓，也不會反過來向需要資助的大衛要錢的。
每每想到這些，大衛就淚水直流，心情波瀾難平。
一年後，大衛順利完成了學業。畢業後，大衛開了一家公司，第一年，大衛就創利10萬美金。
大衛時刻不忘公用電話的事。他寫信給電話公司：「讓我終生難忘的事情是，貴公司把意外的『9美元50美分』資助了我。
這一善舉，讓我避免成為輟學青年，走向極端貧困，同時也給了我無窮的力量，激勵我時刻不忘拚搏。現在我有錢了，我想
回贈貴公司1萬美元，略表我的心意。」
電話公司老闆比爾，隨即回覆了一封熱情洋溢的信：「祝賀你學有所成，事業發達。我們認為，那些錢是我們花得最值得的一筆。這倒不是指9美元50美分換回了1萬美元，而是那些錢讓一個人懂得人生至理箴言：在最困難的時候，一.不要忘了希望就在眼前；二.不要忘了堅守正直品性。」
20多年過去了，大衛怎樣了？
在美國芝加哥市，有一幢豪華大樓，它的外形就像一個公用電話亭，這就是ADDC公司的辦公大樓。
ADDC公司的開創者、現任總裁，便是大衛。大衛，同時是菲力慈善基金會的最大捐獻者之一。
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永遠不要放棄自己，永遠不要放棄別人。
在平凡中看到神聖，要祈求。
在困境中能走向光明，也要靠祈求。
祈求諸佛菩薩慈悲攝受，加持護祐。
祈求師長貴人指導提拔，指點迷津。
祈求同行善友攜手同心，互相提攜。
祈求自己更加智慧，洞澈一切緣起真相。
祈求自己更加慈悲，包容寬恕別人。並努力去利益一切眾生。
祈求我能學會祈求，並隨時隨地，不忘祈求。
～～如清法師～
生活禪~
2009年4月30日 星期四
禪師說：在途中不離家舍，離家舍不在途中
禪師說：在途中不離家舍，離家舍不在途中--你/妳懂嗎？
子女只是家庭的過客...........
在飛機上看到一個斗大的報導~~"郭泰源六連敗~~張瓊姿沒有一通關心電話~~"原因是---張瓊姿心思都放在小孩身上。
唉~~~是對~是錯~
子女只是家庭的過客，夫妻才是家庭的歸人。非常中肯的文章很有道理。不要讓甜蜜的負擔變成沉重的負擔。
現代的小家庭，家庭重心未必是夫妻，許多小家庭的家庭重心是子女。中國人一向有犧牲這一代，成就下一代的偉大精神，
但結果往往是這一代確實是被犧牲了，但並沒有成就下一代，反而傷害夫妻原本應該培養出來的默契與親密角色。
子女需要被照顧，需要被教育，需要良好的成長環境，但決不能取代夫妻成為家庭的重心。
許多夫妻都不會承認子女是家庭的重心，但仔細想想有多少夫妻不是有了孩子之後，就從來沒有兩個人一起去看過一埸電影，
反而一起陪孩子看孩子決定的片子機會倒不少。夫妻從孩子落地就不再是家庭的重心了。
子女只是家庭的過客，夫妻才是家庭的歸人。
既然子女只是家庭的過客，就沒有理由要成為家庭的重心，否則曲終人散，客人走了，做主人的情何以堪。
子女在父母身邊的日子，平均不到夫妻相處時間的一半，實在沒有取代夫妻成為家庭重心的理由。
現代的子女，絕大部份都處於被過份關心，被過度照顧、擁有過度豐富的物質，但成為一個獨立健全的人所需要具備的負責、合作能力，卻嚴重不足。
長期處於家庭重心，被關心照顧備至的地位，造成子女知識有餘常識不足，聰明有餘常識不足，ＩＱ有餘ＥＱ不足，機巧有餘厚道不足。
將子女置於家庭重心，其實是愛之適足於害之，而且夫妻本身也同受其害。
一個以夫妻為重心的家庭，不會只在意子女的學習，而忽略了夫妻也應繼續學習；不會只在意子女的情緒，而忽略了夫妻雙方的情緒；不會永無止盡的讓子女介入夫妻的生活；不會只愛子女不愛太太或先生。
以子女為重的家庭，夫妻間很難存在高品質的愛情。夫妻間要好好相愛，
請先將子女這個愛情的第三者，請到第二線。
《婚前婚後》愛情隨時間定義
當我們感覺愛情褪色或是消失的時候，先不要沮喪，先讓我們想想我們褪色或消失的愛情，到底是怎麼樣的愛情。我們心中浮現的愛情，必然是熱戀時的卿卿我我、濃情蜜意。
「少年夫妻老來伴」愛情會隨著婚姻的開始、子女的出現、年齡的增長而改變。婚前婚後對於愛情的定義，應該要有所調整。
婚前愛情產生的因素，都有其時間的侷限與不確定性，所以根本無法配合確定而長時間的婚姻關係。
婚後愛情的產生要靠另一套因素：照顧自己並對家庭付出的能力與意願、合諧相處的能力。
自我長成與促進配合對方成長的能力、扮演親職的能力，如果這些因素都俱備了，婚後的愛情沒有理由不產生。
婚姻生活是硬碰硬的，錢要有人賺、家要有人理、子女要有人教。
能照顧自己、關心家人、照顧孩子又不忘自我充實的伴侶，就是最適合婚姻生活的伴侶，這樣的伴侶已經值得十二萬分去愛了。人不一定隨年齡而成長，但一定隨年齡而改變，自己變了，伴侶變了，對愛情的定義也該變變了。
千萬記得：這年頭『孝子』瀕臨絕種，別指望孩子反哺知恩，下一代再也沒有上一代孝親觀念啦！
還不如善待唯一可能陪你終老『枕邊差點被遺忘的人』。
很多人不知道的冰箱其它用途
冰箱是每個家庭必備的家電，除了保存食物的功能之外，你知道它也可以用來讓豆類較快煮爛、軟軟的肥皂回復硬度喔！另外，冰箱的保養及清潔也相當重要，風速調整及如何正確開關冰箱門平？請專家告訴你。報導/施靜雯 攝影/黃天佑
豆類快煮爛
紅豆如果沒有經過浸泡很難煮透，建議可先將約300g紅豆和1000㏄的水一起煮沸。
待冷卻後放入冰箱冷凍庫2小時左右，取出後水表層會有出現些許結冰現象。
此時再將鍋子放瓦斯爐加熱，水與紅豆受熱程度不同，溫度變化讓紅豆約20分鐘後就煮爛。
受潮可恢復
若有餅乾受潮，吃起來不香脆，但尚未超過保存期限丟了可惜，可將餅乾入冰箱冷凍庫約24小時。
將餅乾取出，用手指輕輕一壓，餅乾就都碎掉了，吃起來的口感也恢復原來的酥脆。
肥皂復硬度
肥皂遇水軟化後，會變得黏黏軟軟的使用起來相當不便，可放冰箱的冷凍庫中約30分鐘。
冰箱既可吸取肥皂中多餘水份，並可藉由冷度讓其恢復硬度。
去除口香糖
口香糖不小心沾黏在物品上時，可以先連同沾黏到的物品一起放在冰箱冷凍庫裡面。
約1小時後，口香糖就會變得脆硬，此時將物品取出，並輕輕用指甲就能將口香糖剝離。
絲襪延壽命
不少女生為絲襪常破傷腦筋，新買的絲襪不要拆封，直接放入冰箱冷凍庫放個1~2天。
之後拿出來半天左右再穿上，溫度的變化可增加絲襪的韌度，冰過的絲襪較不容易破損。
蠟燭不滴蠟
使用蠟燭前4小時，先將蠟燭冰在冰箱冷凍庫中。
冰冷的蠟燭於點火後，會燒的比較慢比較久，而且也比較不滴蠟。
電池延電力
行動電話電池因記憶或老化使待機時間變短，可把電池用報紙包起，報紙可吸收多餘水份。
放塑膠袋中包好置冷凍庫3天，取出放常溫2天再充電，可重複3~4次。
切蛋黃不碎
剛煮好的白煮蛋或茶葉蛋用刀一切蛋黃就碎了，可先放入冰箱冷藏保存1小時。
待蛋黃稍冷固後再來切，蛋的切口平整，蛋黃也不會碎掉。
去除辛辣味
洋蔥及蔥蒜等辛香料直接切，辛辣味會讓人流淚，不妨先放冰箱冷凍庫1小時。
待其中辛辣物質較為穩定後再切，就不會被燻的流眼淚。
保養與注意
溫度控制
冷藏室在7℃以下，冷凍庫在冷凍庫在－18℃以下，放置量保持在7分滿，風速冬天調至中速，夏天中偏高，可省電及維持冰箱壽命。
正確開啟
冰箱門四周都有含磁性的黏性的膠條，開啟冰箱門時，應持門把處開關，勿扳膠條處，會導致膠條容易鬆脫影響冷藏效果。
清潔除味
約每2周一周左右用溫水或1~2滴中性清潔劑滴在溫水中，以棉布浸泡擰乾擦拭1次，內外門框橡皮接縫處都須擦拭，若冰箱有異味，可放置茶葉、榨過汁的檸檬或咖啡渣有效除臭。
專專家說
冰箱的目的是保鮮而非儲藏，建議大家冰箱放置食物的量，以1個禮拜可吃完的為準，否則浪費的電力，也無法吃到食物的養分。
