什麼是骨刺？
「骨刺」是經常出現的名詞，但常被誤解，台北市立聯合醫院中興院區骨科醫師蕭逸民解釋，所謂骨刺，就是在關節邊緣骨質增生所產生的贅生物，在X光片上看起來就像一個尖刺突出物一樣，因此稱之為骨刺。
骨質為何會增生？
位在關節邊緣的骨質為何會「增生」呢？關節是骨骼間相接之處，彼此之間有軟骨做為襯墊。當關節之間的軟骨因為長期負重、承受壓力，導致軟骨磨損，關節邊緣的骨質會增生出骨贅，以增加關節之間的穩定度。
哪裡容易長骨刺？
負重的關節比不負重的關節容易長骨刺，膝關節就比肘關節容易長骨刺；活動度大的關節比活動度小的關節容易長骨刺，例如腰椎就比胸椎容易長骨刺。
不同部位骨刺可能的影響
頸椎：蕭逸民指出，由於不像胸椎有肋骨的支撐，又須負擔彎、仰、及旋轉運動，較容易發生退化，過度的扭腰擺臀或不停的轉頭運動，就像是過度的勞動一樣，會讓頸椎有骨刺增生。頸椎部位的骨刺若壓迫到頸神經，會造成該條頸神經負責的部位麻木疼痛。
腰椎：骨刺會讓患者出現下肢麻痛無力症狀，影響行動。
膝關節與髖關節：骨刺的產生多因關節退化，主要症狀是膝關節活動時，如蹲、跪、上下樓梯會感到疼痛，患者久坐久站或剛睡醒時會有僵直感，嚴重時膝關節也會積水腫脹，外觀上可見到膝關節腫大、變形。
痠麻、肌肉萎縮：骨質的增生會占據原有的空間，如果周圍正好有神經，就會被骨刺壓迫，造成痠麻無力，甚至肌肉萎縮等神經症狀。
疼痛：骨刺會增生就是因為軟骨已被磨損，所以也會出現疼痛症狀。
如何避免骨刺增生？1.適當的體重：不要過胖，以減少關節承受的重量。
2.適度的運動：不要過度激烈或時間太長，以避免軟骨磨損。
3.正確的姿勢：保持正確的站姿及坐姿，彎腰駝背或坐姿不良，都會增加脊椎的受力，長期下來會引起脊椎骨刺增生。
4.避免提重物：尤其是彎著腰提重物時，脊椎承受的負荷更大。
5.低頭別太久：勿長時間低著頭或歪著頭做事；使用電腦時間不要太久，注意姿勢，以減少頸椎的受力。
6.上下樓適度：經常性上下樓梯及蹲下站起等動作，會增加膝關節的磨損，進一步引起骨刺的增生。
蕭逸民指出，椎間盤突出是現代人常見的疾病，當椎間盤受到突然的重力，或經年累月的壓力時，使椎間盤外圍的纖維輪慢慢突出，中心的髓核被擠出來，而壓迫到神經，稱之為椎間盤突出症，與上述「骨刺」為骨質增生是兩種不同的疾病。
造成椎間盤突出的主要原因有：
1.年齡：30歲以後椎間盤彈性減少，功能較差。
2.反覆性的創傷：例如常提重物，跌倒時屁股或背部著地，長期不良的姿勢及出力。
3.肥胖：體重過重，腰椎承受壓力大時。
4.職業：久站、久坐或須付出勞力多的人容易有此毛病。
椎間盤突出患者經常出現的症狀包括下背部疼痛，尤其在腰部、臀部及腿部；脊椎活動會受限制，像是彎不下腰、行走困難及肢體會有麻木感；若突出發生在頸椎，則會有肩痛、頸部及手臂疼痛，手部會有無力感，肌肉也會有萎縮情形。
預防骨鬆下猛藥 唉呀…換來骨折
值得注意的是，過去文獻報告，雙磷酸鹽類藥物所造成的副作用多是齒槽骨壞死，而造成大腿骨折的案例，在台灣則是首次發現。
彰化基督教醫院骨科醫師于振東指出，最近有一名67歲的乳癌患者，因左大腿持續痠痛無力三個多月，由該院血液腫瘤科轉至骨科門診，經Ｘ光發現在近端股骨有一條水平骨折線，由外向內延伸，且外側的皮質骨有增生現象，類似「鳥嘴」的結構。
由於該婦人曾接受乳房手術，並大腿痠疼，原本以為屬於骨轉移，因而以雙磷酸鹽類藥物治療，初期以「雷狄亞」（Aredia），後來改用效果更強的藥物「卓骨祂」（Zometa）。但因未改善，轉到骨科後，于振東為其手術，才從病理報告發現，它並非乳癌轉移，而是應力性骨折。
于振東表示，國外曾發表，長期使用靜脈注射型雙磷酸鹽類的病人，會導致罕見卻極嚴重的顎骨壞死，但都是用藥五年以上，而這名婦人只用藥一年多便出現應力性骨折，極為罕見。他認為，主要是該類藥物會抑制破骨細胞的代謝，使得老化、受損的骨質細胞新陳代謝因此停頓，骨骼反而太「脆」，因而產生骨折。
製造骨鬆藥的台灣諾華公司表示，全球雖有兩名病人在注射卓骨祂後也出現脊椎骨折和大腿骨折，但應屬偶發。
2.服藥後應定期追蹤及按時回診，若有骨頭疼痛或口腔顎骨疼痛，由醫師評估是否停藥、換藥。
3.有口腔疾病應告知牙醫師用藥內容，若需拔牙或植牙，應採保守療法。
